SESSÃO DE TERAPIA DE EMDR(.AUTO-TERAPIA E O CAMINHO PARA A CURA DA DOR EMOCIONAL)

O que é o EMDR?
O método foi desenvolvido nos Estados Unidos no final dos anos 80 pela psicóloga Francine Shapiro, que criou o EMDR Institute na Califórnia. O nome deve-se ao fato de que o método induz a estimulação seletiva dos hemisférios cerebrais, região onde se encontra armazenada a memória das lembranças dolorosas. Inicialmente, o método foi utilizado para tratar de traumas emocionais e as seqüelas provocadas por Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Desde então, as possibilidades de intervenção têm-se ampliado, sendo aplicada nas mais diversas situações como luto, tristeza excessiva, sofrimentos, auto-estima, fobias, pânico, dependências, depressões, ansiedade, culpa, ...

O que é trauma e como saber identificá- lo?
Um bom indício da existência do trauma é a impressão de que a experiência passada insiste em permanecer no presente. Basta à pessoa lembrar-se do evento perturbador, mesmo que sem querer, para que uma emoção marcante, pensamentos negativos e/ou imagens nítidas se intensifiquem. O assunto reluta em virar passado.

O que acontece com a memória em situação de trauma?
A memória traumática difere da memória comum. Ao ser indagado sobre o cardápio do almoço de quinta-feira da semana passada, um indivíduo provavelmente responderia: "Não tenho a menor idéia!". Neste caso, a memória dispersou-se no passado. A memória do trauma, contudo, guarda detalhes visuais, às vezes auditivos, às vezes físicos, às vezes emocionais, como se tivesse ocorrido há pouco tempo. O indivíduo pode lembrar-se dos sons ambientes, dos talheres, das bebidas, do sabor dos alimentos. A memória fica, portanto, registrada e congelada no cérebro, principalmente no hemisfério direito, grande responsável por administrar nossas emoções. Por outro lado, as
ferramentas que nos permitem conferir novo significado à experiência e deixá-la finalmente no passado se encontram no hemisfério esquerdo, responsável por nossa objetividade e racionalidade.

Como o EMDR funciona?
A focalização de elementos da memória traumática e a estimulação bilateral (visual, auditiva ou tátil) promovem o ?diálogo? entre os hemisférios cerebrais e a ?metabolização? ( reprocessamento) do trauma. Em pouco tempo, o indivíduo tem a sensação de maior distanciamento da perturbação traumática. Espontaneamente começa a reavaliar a experiência a partir de uma perspectiva mais otimista. É comum que após o reprocessamento a lembrança do que antes era uma morte traumática perde seu poder de ferir e a pessoa é capaz de resgatar as lembranças de bons momentos. A partir dessas conquistas, a pessoa organiza-se melhor, passa a desfazer-se de sentimentos de culpa inadequados, consegue planejar um futuro melhor, a se permitir desejar coisas boas para si.

Pode ser utilizada em:
Ansiedade;
Depressão;
Sofrimentos;
Auto-estima;
Culpa;
Manejo de dor crônica;
Luto;
Fobias e desordem de pânico; Síndrome do trauma crônico; Somatizações;
Instalação de recursos positivos e outros.
Ajuda também a promover melhoria de desempenho profissional, artístico e criativo.

SINTO MUITO!ME PERDOE!TE AMO!SOU GRATO!

HO'OPONOPONO
Em Havaiano, Hoo significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”, portanto Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”.
*”Kahuna” em Havaiano significa “guardião do segredo”
O Processo Ho'oponopono
Ao fazer o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem destes problemas, que são as recordações, as memórias se repetindo em sua Mente Subconsciente. Você assim neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade. E dentro de você o espaço liberado é preenchido pela luz da Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a culpa, ou sua origem. A sua responsabilidade está em não permitir que o padrão se repita, gerando mais problemas, perpetuando a condição de sofrimento. Isso porque o ser humano só pode viver de duas maneiras: uma, pela programação adquirida, memórias se repetindo, a outra pelas inspirações, que são divinas.
Então use as frases desta seqüência: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la. Deixe sua intuição lhe guiar.

Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo.

Ao dizer “Me perdoe” você não está pedindo a Deus para te perdoar, você está pedindo a Deus para te ajudar se perdoar.

“Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo, religa você ao Divino.

“Sou grato” é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.

A partir deste momento o que acontece a seguir é determinado pela Divindade, você pode ser inspirado a tomar alguma ação, qualquer que seja, ou não. Se continuar uma dúvida, continue o processo de limpeza e logo terás a resposta quando completamente limpo.
Dr. Ihaleakala Hew Len-Terapeuta


OBS:Ferramentas.

Água Solar Azul:-Ao bebê-la você está pedindo a DIVINDADE para cancelar as memórias que você compartilha com outras pessoas.Não é necessário pensar as frases.
Aladim:-Apaga Limpa Ascende o DIVINO Infinito em mim
O nome Aladim deve ser escrito assim em caixa alta,pois cada letra tem seu significado para agir na nossa limpeza.Facilita a ligação com o UNIHIPILI(Mente subconsciente).Use em sentimentos de baixa auto estima.Também cancela efeitos nocivos de campos eletro-magnéticos(Nossa versão do Ceeport do Dr. Len)
Aloha:-Sgnifica ESTAR NA PRESENÇA(Alo)do DIVINO(Ha).Quando dizemos Aloha para Alguém,estamos reconhecendo que aquela pessoa é o DIVINO personificado.Também o reconhecimento do DIVINO em lugares e coisas.
ALOHA

EFT - Cura através dos pontos dos Meridianos energéticos (PT-BR,legendado)

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